La seguridad de la cuenta comienza con contraseñas seguras
29 de septiembre de 2025

Dado que gran parte de nuestra vida personal y profesional se desarrolla en línea, garantizar la seguridad de nuestros datos confidenciales es crucial. Desde comprar en línea hasta acceder a historiales médicos y completar solicitudes de empleo, pasamos más tiempo en línea de lo que creemos. Tu contraseña es tu primera línea de defensa para detener ataques y actividades sospechosas. Una contraseña segura garantiza que tu información confidencial permanezca protegida contra vulnerabilidades como ciberamenazas y filtraciones de datos. Tanto si eres un aficionado a internet como si navegas ocasionalmente, comprender la importancia de la protección con contraseña es fundamental para navegar con seguridad en el mundo digital.
¿Por qué necesito una contraseña segura?
Dado que innumerables aspectos de nuestra vida diaria ocurren en línea, garantizar su seguridad en el ciberespacio y proteger sus datos es fundamental. Su contraseña es la base fundamental de su seguridad en línea.
A todos nos gusta pensar que los ciberataques nunca nos pueden ocurrir, pero nuestra información sigue estando disponible, por muy cautelosos que seamos. Depende de usted decidir con qué facilidad los estafadores pueden acceder a su información. La mejor manera de protegerse en línea es usar contraseñas seguras y robustas para cada cuenta a la que acceda y protegerlas eficazmente.
Consejos para crear una contraseña segura
Afortunadamente, hacer que tus contraseñas sean más difíciles de descifrar es mucho más fácil de lo que crees. Aquí tienes algunas pautas útiles para ayudarte a crear contraseñas que cumplan con los requisitos de seguridad:
- Crear contraseñas largas:
A la hora de crear una contraseña segura, cuanto más larga, mejor. Cuantos más caracteres tenga una contraseña, más difícil será para los estafadores y el malware descifrarla. Aunque los requisitos de longitud varían según la cuenta y el sitio web, esfuércese por crear una contraseña de al menos 12 caracteres.
- Incluir caracteres especiales:
Además de tener una mayor cantidad de caracteres, usar una variedad de caracteres también dificulta su resolución. Una contraseña segura siempre debe incluir una combinación de lo siguiente:
- Letras mayúsculas
- Letras minúsculas
- Números
- Caracteres especiales (por ejemplo, ! $ y * ~ @ %)
Incluir caracteres especiales en su contraseña la hace más segura contra estafadores. Cuantos más caracteres especiales y números incluya en su contraseña (no solo al principio y al final), más compleja y menos vulnerable será.
- Evite la información personal:
Claro, la información más fácil de recordar es la información personal sobre ti, tu familia o tus mascotas. Por eso, estos datos también son los más utilizados al crear contraseñas. Sin embargo, esta información también es fácil de encontrar en línea.
Los cibercriminales buscan estas pistas siguiendo tus rutas digitales (cuentas de redes sociales, registros públicos, etc.). A partir de ahí, acceder a tus cuentas es muy sencillo. Asegúrate de que tus contraseñas no incluyan ninguno de los siguientes datos sobre ti o tus seres queridos:
- Nombres o apodos comunes
- Nombres de mascotas
- Números de teléfono
- Direcciones
- Fechas especiales (¡no cumpleaños ni aniversarios!)
- Evite las palabras del diccionario:
Cualquier palabra que se encuentre en el diccionario también puede ser encontrada por estafadores (o malware) que intentan descifrar tus credenciales. Una buena regla general al crear una contraseña indescifrable es evitar largas cadenas de letras consecutivas. Por eso es crucial incluir caracteres especiales. Puedes crear una contraseña única, o mejor aún, una frase de contraseña, y reemplazar las letras o "palabras" del código o frase con números y símbolos para mayor seguridad.
Ejemplos de contraseñas
- Contraseñas débiles:
Aquí tienes algunos ejemplos de contraseñas consideradas débiles según los estándares de seguridad. Si tus contraseñas se parecen a alguna de estas, ¡es hora de actualizarlas!
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- contraseña, Password123 o 123456: estas son las primeras conjeturas que cualquier persona hará cuando intente acceder a su cuenta.
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- ilovecats o FidoIsCute: Evite usar nombres de mascotas u otros detalles genéricos con los que cualquiera pueda identificarse o encontrar fácilmente.
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- QWERTY o 1QAZ2WSX: Evite utilizar cadenas de caracteres del teclado consecutivos o en formaciones vecinas.
- Contraseñas seguras:
A continuación, se muestran ejemplos de actualizaciones de contraseñas que ofrecen una mayor seguridad para proteger sus datos. Intente usar contraseñas que imiten estos ejemplos de seguridad.
Débil: fidoiscute
Fuerte: *F!d0i5Cut3*
Débil: WeAreTheChampions
Fuerte: ~W3@r3+h3Ch@mp10n$
Débil: ILoveTheCubs
Fuerte:
Consejos adicionales para mejorar la seguridad
Lamentablemente, crear una contraseña única no es suficiente para mantener a raya a los ciberdelincuentes. Es crucial contar con un enfoque integral y eficaz en ciberseguridad. Mejore aún más la protección de sus contraseñas implementando estos sencillos pasos para mantener sus cuentas protegidas contra el acceso no autorizado.
- Habilitar la autenticación multifactor:
Una medida sencilla para añadir una capa adicional de protección a tus contraseñas es activar la autenticación multifactor (o MFA) siempre que sea posible. La mayoría de las cuentas de sitios web y aplicaciones permiten activar la MFA, y algunas incluso la requieren.
MFA utiliza diversos factores o métodos para confirmar su identidad antes de permitir el acceso a su cuenta. Estos factores pueden incluir el ingreso de un Número de Identificación Personal (PIN) o el uso de datos biométricos como huellas dactilares y reconocimiento facial.
Si alguna vez has intentado iniciar sesión en una cuenta y has recibido un código por SMS o correo electrónico que debes introducir antes de continuar, eso es la autenticación multifactor en acción. Usar varios métodos de verificación dificulta mucho más que los hackers accedan a tu cuenta.
- Nunca escriba las contraseñas:
La forma más sencilla de mantener tus credenciales seguras y evitar que caigan en malas manos es asegurarte de no escribir nunca tus contraseñas en ningún sitio. Deja de lado el bolígrafo y el bloc de notas adhesivas y opta por soluciones modernas. Considera una aplicación de gestión de contraseñas segura o usa una hoja de cálculo cifrada para controlar tus credenciales.
- Utilice un generador de contraseñas:
No eres el único que tiene dificultades para desarrollar suficientes ideas diferentes para crear contraseñas fuertes y seguras. Por eso, innovadores preocupados por la seguridad desarrollaron generadores de contraseñas, herramientas en línea gratuitas que te ayudan a generar contraseñas seguras en segundos.
La mayoría de los generadores de contraseñas ofrecen funciones personalizables, lo que le permite seleccionar si desea que su contraseña incluya mayúsculas, números y símbolos, y seleccionar la longitud deseada. Esta personalización le permite garantizar el cumplimiento de los requisitos específicos de contraseña de cualquier sitio web.
Por ejemplo, si un sitio web en particular no permite símbolos en las contraseñas de los usuarios, puede desmarcar la casilla para incluir caracteres especiales y el generador creará una contraseña que cumpla con su solicitud.
- Utilice un administrador de contraseñas:
En lugar de recordar manualmente varias contraseñas y sus cuentas, puedes usar un administrador de contraseñas para controlar tus credenciales. Los administradores de contraseñas son programas que guardan tus datos de inicio de sesión y los completan automáticamente al iniciar sesión en un sitio web o una aplicación.
Algunos navegadores web o sistemas operativos ofrecen gestores de contraseñas integrados de forma gratuita, además de soluciones de pago con funciones más robustas que funcionan en diversas plataformas y dispositivos. Muchos gestores de contraseñas también generan contraseñas seguras y únicas.
¡Estamos aquí para ayudar!
Proteger sus cuentas con contraseñas seguras y únicas es una de las medidas más sencillas y eficaces para proteger su información personal en línea. Al seguir estas pautas para crear contraseñas seguras, puede mejorar su ciberseguridad y garantizar que sus cuentas sean resistentes al acceso no autorizado.
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